barbie

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

barbie > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Позавчера — среда, 19 сентября 2018 г.
а кто вернулся Matthew Uilson в сообществе Now or Never 17:55:35
Все рипнулось, я не успел подписать эпиги
Так что заново заливаю.

До закрытия.


­­

matthew
ryuske
ryu x matt
неправильные заявки игнорю


Категории: ~Couple, ~Kun, |MAG, `EPIG
показать предыдущие комментарии (24)
22:46:16 D e x .
НЕТ
22:46:20 D e x .
НЕ ДОЛЖЕН
22:46:29 D e x .
ОСОБЕННО Я НИКОМУ И НИЧЕГО ХД
17:19:54 Аntis
patri antis ant x patri пожалуйста, если ещё можно)
вторник, 18 сентября 2018 г.
По смутным воспоминаниям раннего детства и общения с эрзянскими... 572658027166660 07:27:05
По смутным воспоминаниям раннего детства и общения с эрзянскими родственниками, назвать эрзянина или "мордвой"или, особенно, "мокшой"- это буквально плюнуть в душу. Эрзя считают себя аристократами, высшей кастой ("брахмины") по отношению к "шудрам" (мокше).
Возможно, это субъективные воспоминания, но сплошь и рядом вижу подобное и на эрзянских вэбсайтах. В то же самое время, мокшане как-то более толерантны к объединению всех в "мордву", что категорически отрицают многие эрзя.
понедельник, 17 сентября 2018 г.
З А П И С Ь 7 время выпить 11:16:51
 химичка спросила у меня : " ты с репетитором же занимаешься ? "
рефлекторно кивнула головой
у меня нет репетитора и вряд ли будет. как теперь ей об этом сказать, чтоб она меня не съела
17 сентября Солнечнaя в сообществе там, где оживают трупы 06:47:47

мы закрыва­ем двери, чтобы открыть­ новые

Сегодня я умерла. Мне повезло, что у меня есть это место, где я могу не врать никому, где я могу сказать в самый нужный момент. Здесь никто ничего не читает. А если прочитает, после всех этих слов вы поймёте почему я не хочу рассказывать. Не спрашивай и не обращайся ко мне с поддержкой. Ведь обычно это я вас...
Сейчас на душе пусто. Наверное потому что я чего-то ожидала и знала заранее. Но если б я спросила ее раньше, ничего этого бы не было. Мне приятно, что это случилось, но вся горечь на самом дне. И я именно здесь.
Я снова влюбилась, снова поверила и снова опустилась на колени. Она смотрела на меня с высока, осуждая мою нежность и не зная - стоит ли поддаваться. Она лежала подо мною и не знала чего сама хочет. Но я знала. И она спрашивала меня, чего хочу я. Я рассказала. И все что осталось у меня - это осадок от ее "ненужности". Считать себя не нужной кому-то у нее выходит на отлично. И если б я могла подобрать тогда слова, описывающие мое состояние - я бы сказала обратное. Но я пыталась, я билась, я хотела её переубедить. Я хотела её поддержать. Она извинилась, поблагодарила, но ничего не дала. Отвернулась. А потом, за что? За что ты меня так держала со спины? Почему ты не отпускала, но я была не против. Я была очень даже за. Рядом с ней таяло мое сердце и томилась печаль. Мы не можем быть вместе, потому что у нее нет искры. И она не верит в меня. Она не верит в любовь. Она не верит в эту возможность. Она верит только в то, что я обижаюсь и жду от нее прощения.
Я была благодарна ей за ее нежность, которую она показала мне поглаживая со спины. За вопросы чего бы я хотела, но не за поддержку. Не за разбитое сердце. Я не знаю чего добавить, это все слишком сложно.
Я не хочу ничего. Ни есть, ни пить. Сколько сигарет придется выкурить, чтобы выбросить все это дерьмо? Сколько музыкантов полюбить, чтобы забыть? Сколько песен услышать, чтобы не отчаяться? Я погибаю с каждым таким разом. Слишком устала, сорри, нет сил писать.

Она ничего не чувствовала, когда я ее целовала. Она ничего не делала, когда я лежала у нее на груди. Она ничего не видела рядом с собой. Ничего особенного, всего лишь человека, который томит ее своей любовью. И она разрешала мне двигаться дальше, но я не смогла. Это было слишком "нелюбовь" рядом и так близко. Я уже ничего от нее не жду. Она от меня и не пыталась.
воскресенье, 16 сентября 2018 г.
Взято: ~ Моrt 20:38:29

Who's that sexy thang I see over there? That's me, standin­' in the mirror!

­Малаховa 7 сентября 2018 г. 22:34:32 написал в своём дневнике ­Взрослым девочкам нужен дневник
мы так боимся жить.
боимся не сдать экзамен, не поступить в престижный вуз, не стать гордостью родителей.
боимся красить волосы в яркие оттенки и делать татуировки.
боимся не оправдать чьих-то ожиданий, делая то, что искренне хочется.
боимся танцевать на улицах около музыкантов, подпевать фальшивым голосом родные треки, казаться странными.
боимся познакомиться с кем-то «слишком крутым» для нас, боимся позвать интересного человека гулять, боимся быть назойливыми.
боимся сначала купить понравившиеся необычные шмотки, потом их надеть, а затем испачкать.
боимся не вписаться в коллектив, стать изгоем, быть отличным от других.
боимся не понравиться или понравиться слишком сильно.
боимся позволить себе лишний коктейль, кусочек торта, день отдыха.
боимся некрасиво накрасить брови или не накрасить их вообще.
боимся расплакаться в общественном транспорте.
боимся показать окружающим плоды своих творений.
боимся рассказывать о своих предпочтениях из-за возможного осуждения.
боимся выглядеть плохо на фотографии выпускного фотоальбома.
боимся опубликовать «провокационную» публикацию в социальных сетях.
боимся промокнуть под дождём.
боимся ошибиться.
боимся открыться.
боимся поцеловать, обнять, поблагодарить.
боимся громко смеяться или по-дурацки шутить.
боимся показывать свою слабость.
боимся, что нас перестанут любить или вовсе не любили.
боимся, что больше не встретим того, кто полюбит нас такими.
боимся чувствовать.
постоянно боимся всего.
а еще мы боимся казаться глупыми детьми.
только вот суть в том, что мы и есть глупые дети, пока так отчаянно боимся жить и стараемся вписываться в рамки нормы.
знаете, есть простая и всем известная истина: мы с вами уже никогда не будем моложе, чем в этот момент. и подружка-юность нам дана одна, а она безумно скоротечна.
напоминайте себе почаще об этом в нужные моменты.
и живите уже, наконец.
Источник: http://malaxowa.beo­n.ru/0-37-.zhtml
2308 ЭГO 14:21:42
омг. чо эти продюсеры творят то? и вот на этот высер вы тратите сотни миллионов долларов? у меня одного ощущение, что видосики на ютубчике и то получше сняты?
не, серьезно. я в последнее время нахожу очень много годного контента. и ничо, всё бесплатно, надо сказать. настоящие эмоции, настоящие сообытия, настоящие "спецэффекты". и интересно же
а в фильмах? какая-то кучка ряженых ебланов бегают где-то, что-то вопят друг другу, что-то ломают.... возня в песочнице?
я честно не знаю, что тут можно сказать. кто-то там заявлял, что марвеловские супергерои изменили мир кино, но в какую сторону?
не, я честно всё понимаю. для такого рода фильмов сюжеты не нужны. как говорится, пусть за тебя говорят кулаки. но это дичь. ну честно.
давно уже прошли времена, когда можно было зацепить зрителя яркими взрывами и спецэффектами. они ща везде, даже на обычном ютубе
давно уже пора полагаться на другие факторы. но многие на это кладут болт :?­
или может успех этого гвна как-раз в том, что над ними не надо думать? просто пить пиво и ржать..?

лол. а ещё, все эти ванильные псевдо любовные комедии. они правда такие интересные?
вроде смотришь трейлер. казалось бы, нарезка лучших моментов, но на тридцатой секунде хочется стереть себе память и забыть про это уёбищное дно
я честно даже не знаю, что меня так злит в этом куске потраченного.
думаю, такие фильмы должны заканчиваться в тот момент, когда герои уже помирились и вот вот поцелуются. и тут происходит эпичный взрыв водородной бомбы. прям в оооочень замедленной съемпе. чтобы видеть как эти ванильные мудаки плавятся по кусочку в адовом пекле. чтобы от них и их любовного гнездышка не осталась даже пылинки
не, все-таки я гений. все хорошие ебланские фильмы должны заканчиваться водородной бомбой. и это обязательно надо указывать на обложке диска. давно пора сделать универсальный значек: желтый знак ядерной угрозы в черном квадрате и сверху грибное облако. покупатель будет видеть этот знак и сразу будет понимать, что всё недоразумения и фейспалмы будут в конце разрешены одним хорошим взрывом. по-моему, это решит кучу проблем в мире кино ^_______^
не надо горькой любви, не надо страданий, не надо супергероев. не надо интриг, слез, дипломатии, страха, боли, отчаяния, надежд. надо просто использовать мозг и взрывать тех, у кого его нету.
вот тацуя молодец. ну, ему конечно приказали, но не суть. пошел такой, поднял Третий глаз и взорвал кусок моря вместе с полуостровом и всеми неугодными мудаками на этом острове. найс
Подробнее…https://gfycat.com/UntimelySomberArgali
­­
суббота, 15 сентября 2018 г.
З А П И С Ь 6 время выпить 16:24:55
 наша математичка заставила нас писать заявления об отказе от элективов по ее предмету. мы сначала вообще не врубились, о чем речь, потому что мы не отказываемся.
как оказалось, была у нас в школе математичка, которая вела не математику а какую-то отсебятину, от этого 9-е классы в этом году написали матан на два. двоек врд много, кто-то сказал, что 40 штук. и ее уволили.
и наша математичка сказала, что это для ее безопасности, мол, если мы не будем посещать элективы, чтоб на нее в суд за прошляпленный экзамен не подали. с одной стороны это неправильно, а с другой стороны чего только не сделаешь, чтоб спасти свою жопу.:-\­
.10 Неприкосновенность 11:26:41

искать счастье­ там, где плачут даже иконы страшны­х пятиэта­жек

Когда заходишь в список сообществ, не знаешь плакать тебе или смеяться.
Серьезно, сообщество с интересами "православие, библия, религия"? А как же новый и ветхий заветы? И это, мать его, интернет-магазин с иконами! На беоне!
Или, еще лучше, куча кликбейтных интересов в качестве популярных аниме-фэндомов.
О, а еще в одном сообществе был интерес "мы". Если это не про антиутопию, я разочарована.
"Сила юности" - просто охуенно. Но больше всего убило, конечно, "аниме" и "anime" одновременно в интересах одного сообщества. Ого, а чем они отличаются? А еще, вау, "сюжет". Ну да, в наше время и правда сюжет нужно включать в интересы.
Что за пиздец?
пятница, 14 сентября 2018 г.
// undеrclаss hero 17:51:24

алкоголь зло, и больше я никогда пить не буду X-(­ X-(­ X-(­

показать предыдущие комментарии (2)
18:37:16 undеrclаss hero
алкоголь фуфуфу х(((
18:37:45 undеrclаss hero
я его всегда ненавидела но теперь ненавижу вдвойне хдд
18:51:02 chоsen one
держись там хд минералка в помощь
19:30:46 undеrclаss hero
да мне минералка уже не смогла помочь хдд главное, что к вечеру мне лучше стало, пездес


barbie > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
пройди тесты:
кто ты?
Ты...а может и Билл?? (3)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх